Motivasjon

Jeg er påmeldt til Axtri; Aurland Extreme triathlon som går av stabelen 15.08.2015.

Normalt synes jeg slike utfordringer er spennende, og det var jo også derfor jeg meldte meg på dette for snart et år siden.

Men denne gangen mangler jeg motivasjon...

Hjelp, jeg trenger motivasjon!

Jeg gruer meg til å svømme i det iskalde vannet, som trolig har rekordlav temperatur med den sene snøsmeltingen og den værmessig dårlig sommeren vi har hatt.

Hvorfor skal jeg nå utsette meg for dette? Ikke har jeg forberedt meg så veldig godt heller. Jeg vet at jeg kommer inn i den 8 år gamle våtdrakten min, men ellers kan jeg ikke skryte på meg de store svømme forberedelsene… Det har vel blitt tilsammen 5 svømmeøkter på meg i år. Holder det mon tro?

Jeg tenker tilbake på hva som motiverte meg i tidligere konkurranser; multisport konkurranser av ulik lengde, den lengste med varighet i 3 døgn, ulike terrengsykkel konkurranser, Norseman som jeg deltok på i 2007, som er det tøffeste jeg noensinne har gjennomført. Hva var det som motiverte meg?

En viktig motivator var mestringsfølelsen når du klarer å møte de mange nedturene som oppstår. Å snu negative tanker til positive. Å finne ny energi når du er utmattet. Å finne mening når det føles meningsløst.

Det handler ikke bare om mestringsfølelsen når du fullfører, men mestringsfølelsen underveis når du møter motgang.

Problemet er at dette ikke trigger meg denne gangen. Jeg har mer enn nok utfordringer etter at jeg startet egen bedrift. Mer enn nok nye "ting" jeg må sette meg inn i, lære og mestre. Jeg trenger ikke flere utfordringer som skal mestres. Jeg vil heller ha færre!

Motivasjon i tilstedeværelse

Hva kan da motivere meg med denne konkurransen?

Svaret fikk jeg da jeg hørte på Eckhart Tolle, forfatteren av "The power of now". Tilstedeværelse!

Tilstedeværelsen jeg opplever når jeg deltar på konkurranser av lengre varighet som utfordrer meg både psykisk og fysisk. Jeg liker å ikke tenke på noe som helst, bare fokusere på det jeg gjør i øyeblikket, som å svømme, sykle eller løpe.

Hvis jeg begynner å tenke på alt som gjenstår (størrelsen på elefanten) kan det gjøre meg demotivert. Klarer jeg derimot å fokusere på de små delmålene jeg har satt meg, så går det ofte av seg selv. Det er noe som kan motivere meg til deltagelse!

Så får vi se på lørdag om dette er motivasjon nok til at jeg stiller opp i Aurland i badehette og våtdrakt;-)