Jeg sikret barn i en 10 m høy utendørs klatrevegg på en samling med Lillomarka orienteringslag.
En utfordring for mange. Noen kom opp på første forsøk, andre måtte gi seg på grunn av høydeskrekk eller av andre årsaker.
Det var utrolig moro å se mestringsfølelsen barna opplevde når nådde toppen.
Spesielt de som ikke kom opp på første forsøk. De som ga seg underveis første dag, men som gikk løs på oppgaven igjen neste dag.
Ofte kunne du se en besluttsomhet når de gikk i gang neste dag: "Denne gangen skal jeg nå toppen". De hadde bestemt seg, og de klarte det.
Mestringsfølelsen og gleden for de som jobbet mest med seg selv for å komme opp, var størst.
Det er gøy å se når barn mestrer nye ting, og hvilken stolthet og selvtillit det gir dem.
Mestringsfølelse er for alle
Heldigvis er ikke mestringsfølelse forbeholt barn. Gleden er like stor når du mestrer noe som voksen. Det er bare ikke alltid voksne er like flinke til å vise følelser som det barn er. Men gleden trenger ikke å være mindre av den grunn.
Neste dag dro jeg ut med terrengsykkelen på stier i nærområdet. Terrengsykkel er en av mine lidenskaper som gir meg stor glede, men jeg hadde ikke tatt meg tid til å sykle sti den siste tiden. Jeg hadde heller prioritert løping fordi det er mer tidseffektivt. Nå var det på tide å ta frem sykkelen igjen.
Det tok ikke lang tid før jeg var oppslukt av stiene og kun fokuserte på riktig veivalg og å holde hastigheten oppe. Jeg gjenkjente stier som jeg vet er utfordrende for meg og bestemte meg for at "denne gangen skal jeg fikse det". "YES!"
Mestringsfølelsen når du klarer noe du vet er på grensen av ferdighetsnivåetet ditt er en fantastisk følelse. Den gir masse energi, og tro på at du klarer hva som helst. Jeg hadde nesten glemt hvor gøy det er å sykle i terrenget.
Etterpå følelsen
Det som er så fantastisk med mestringsfølelse er at det er lett å overføre den til andre områder. "Etterpå følelsen" etter å ha mestret en utfordring gjør det lettere å gå i gang på nye utfordringer.
Det er derfor det er så viktig å dyrke slike lidenskaper som pusher grensene litt og gir deg en sunn mestringsfølelse.
Når utfordret du deg selv sist? Hva gir deg mestringsfølelse?
Med denne historien vil jeg gi deg en påminnelse om å sette av tid til å dyrke dine lidenskaper, og til å utfordre deg selv.
Det er det som gjør at vi utvikler oss videre og blir bedre.
